情緒管理 | 台北兒童情緒障礙治療,板橋兒童情緒障礙治療,台北兒童早療
當孩子生氣時，我們可以先協助命名情緒，並嘗試釐清造成情緒的事件或先予以冷靜(可調整先後順序)
在事後需要討論生氣的原因及解決方式，達成雙方共識時，父母也要遵守約定喔～
例如：
1.你在踢桌子(情緒表徵)，你在生氣(協助命名情緒)！
2.你是因為不能看電視所以生氣嗎？(幫助孩子釐清情緒來源)
3.你現在不想說話可以先去旁邊或房間冷靜一下
(請孩子離開生氣的地點或人物，讓其情緒緩和)
4.(待冷靜出來後，與孩子討論生氣的原因)
你覺得什麼時候可以看電視呢？(分析優缺點，讓孩子理解)
